Внимательно посмотрите на картинку, смысл которой знают все, кто читал книгу Брайана Морана «12 недель в году».
Суть этого классного графика в том, что все наши эмоции проходят определённый путь трансформации, когда мы заходим в какие-то важные перемены в жизни.
Этот график показывает 5 этапов внутренних эмоциональных перемен каждого человека, в чьей жизни происходят изменения.
График небанальный и многих удивит.
Переезд в другой район, город, страну, смена работы, профессии, развод и многое другое вносят мощные изменения в нашу привычную, устоявшуюся жизнь.
Как ни странно, но даже самые лучшие перемены в жизни сопровождаются внутренними переживаниями, нервами и спадом настроения.
Любые изменения приводят к изменению привычек. Известно, что на это требуется 90 дней.
Как раз в эти первые 90 дней с момента начала перемен происходят сильнейшие изменения и наших эмоций.
В случае с осознанными переменами на первом этапе изменения эмоций мы переживаем необоснованный оптимизм и настроение на подъёме.
Согласно этой концепции, период самых больших обломов и глубочайшего эмоционального спада проходит с 21-го до 45-го дня.
Начиная примерно с 45-го дня, приходит осознанность и понимание, что делать дальше и куда двигаться.
Этот период с 45-го по 90-й день можно пройти с огромной пользой.
Главное, понимать, что абсолютно все, кого вы знаете и те, кого вы не знаете, переживают точно такой же спад эмоций и период отчаяния.
И это точно пройдёт
