Границы нашей личности.

  Автор:
  156

 

Друзья сегодня мы рассмотрим, что собой представляет граница нашей личности.

Как нарушение личностной границы влияет на ваш МЛМ бизнес.

Всем известно что граница –это реальная или воображаемая линия в пространстве или во времени, отделяющая один объект от другого;

Границы личности — это понимание собственного «я» как отдельного от других. Иначе также называются — Психологические границы

Личностные границы человека — осознанное отделение собственного «Я» от других и его пределы. Границы определяют человека, его возможности, желания, ощущения и отношения с другими людьми.
Если к физическим границам человека относится его тело, то к психологическим — пространство и ощущения, отделяющие его от других людей.

Доверительная граница — это психологическое расстояние, на которое человек готов подпустить к себе другого человека. Доверительные границы индивидуальны и устанавливаются в личном контакте с другим человеком.

Психологическая граница связана с нашими ценностями, установками и нормами, они определяют нашу личность, служат для идентификации личности. Благодаря этой границе личность определяет для себя и сообщает окружающим о том, кем она является.

Защитная граница служит для того, чтобы оберегать собственное «Я» человека от болезненных, угрожающих впечатлений. Установление защитных границ делает отношения с людьми комфортными и гармоничными.
Границы нашей личности — это осознанный способ уберечь себя от эмоционального вреда и определённого рода договор с окружающими.

Человек, позволяющий нарушать собственные границы, дает возможность окружающим манипулировать собой. Нечеткое осознание собственных границ приводит к тому, что человек не может понять, что входит в его обязанности, а что – нет, где начинается и где заканчивается его ответственность.

Определение, границ своей личности – это самопознание и осознание себя.
Цель – познание себя как личности, своих свойств и способностей, слабых и сильных сторон.
Самопознание включает в себя поиск собственного места в жизни, определение своих интересов, потребностей, мотивов, идеалов, целей, убеждений.

Если у человека нарушена личностная граница ему сложно строить отношения с другими людьми. Они очень критичны к себе, им всё кажется, что они делают не так и те то. Зависят от мнения окружающих.

Работа по установлению собственных личностных границ начинается с ключевой фразы: «Я, и только Я, могу управлять своей жизнью, и только мне она принадлежит!»

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ?  

Шэри Стайнес рекомендует упражнение, которое поможет лучше понять свои личные границы и определить, что стоит изменить:

  1. Составьте список своих проблем. Что вас беспокоит?
  2. Перечислите всех, кто связан с вашими проблемами. Кого эти проблемы касаются? Какие у вас обязательства перед этими людьми?
  3. Чего вы хотите? Нередко те, у кого проблемы с личными границами, даже не знают, чего на самом деле хотят. Важно по-настоящему знать себя, чтобы понимать свои истинные желания и потребности.
  4. Определите, кто за что отвечает. Не берете ли вы на себя чужие обязанности? Решите, кто и что должен делать в сложившейся ситуации.
  5. Определите крайние границы допустимого: что вы готовы и не готовы терпеть. Эти границы не обсуждаются.

Помните, что ваши границы определяются вашими действиями, а не поступками других. «Вы сами решаете, как вам поступать, а я сам решаю, что я готов терпеть»

Ваши личностные границы должны идти вам на пользу, не становитесь их рабом и не беспокойтесь о том, что подумают другие.

Друзья если статья вам понравилась. оставляйте свои комментарии.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Как В 5 Шагов Начать Онлайн МЛМ Бизнес с Нуля
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук