Техника на столько проста и доступна для каждого человека, что просто бери и делай.
И если после этого видео сделаете всё практическое упражнение.
То Вы получите вообще другое качество жизни.
Абсолютно другое до такой степени о чём раньше Вы не могли даже думать и представить, что такое может быть.